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夏の疲れと ぎっくり腰

2017.09.05 | Category: 腰痛

9月に入り急激に涼しくなりましたが

こんな時に気を付けなければならないのが

急性腰痛 ぎっくり腰です

原因として一番多いのが寝冷えで

寝ている時に布団を剥いで足を冷やしてしまったり

真夏と同じような格好で冷房の中にいたり

季節が変化しているにもかかわらず

生活習慣が変わらずにいるために身体が

その変化について行けず身体が硬くなってしまい

腰をギクッと痛めてしまいます

暑い夏から涼しくなると暑さで頑張って来た身体が気が抜けたようになってしまい

疲れが一気に出てしまい体調を崩したときに腰を痛めてしまう事もあります

季節の変わり目の体調管理は困難ですが足先を常に冷やさない様にするだけでも

十分な予防になります

この時期の体調の悪い方

まずはお電話でお気軽にご相談ください。

J鍼灸整骨院・ヨネモト治療院  042-728-8681

 

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