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町田 冷え

2016.11.24 | Category: はり

こんにちは

11月だというのにこの時期50数年振りに

雪が降りました。

数日前は20℃を超す暖かい日がありましたが

この寒暖の差は身体にこたえます。

やはり足元から冷え

これが足から腰・お腹へと冷え

冷たい血液が身体を巡り血流が滞り

身体がマイナス傾向になった時に不調を感じます。

このとき多く見られるのが

ぎっくり腰などの腰痛です。

こんな時は暖かい食べ物を食べたり

お風呂に長く浸かったり

足先や腰から下をガードしてあげると

充分予防が出来ます。

J鍼灸整骨院・ヨネモト施術院では「頭寒足熱」を

お客さんにアドバイスしております。

これを気を付けるだけでも腰痛が予防できます。