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野球肩の治療

2017.10.27

野球の投球、水泳、バレーボールのアタックや他のスポーツの投球動作の使い過ぎにより肩を痛めてしまう事を野球肩 リトルリーガー・ショルダー 水泳肩などと言い、これは主にローテーターカフ(回旋筋腱板)を痛めてしまい起こる痛みで、そのほとんどがインナーマッスルであるローテーターカフの炎症が原因となります。ローテーターカフとは回旋筋腱と言い棘上筋、棘下筋、肩甲下筋、小円筋の4つのインナーマッスルの事を言い、繰り返し投球動作をしたり、誤った投球フォームにより痛めてしまいます。特に軟式野球から硬式野球に変わった時に痛めてしまう事が多くい見られ、肩を痛めてしまうには身体全体のバランスが崩れてしまう事により起こるので痛みを取るのには結果的に痛めてしまった肩だけを治療してもあまり効果は期待できません。当院では根本治療に特化し身体全体のバランスを整え肩の痛みを治療します。早期治療が早期復帰に繋がりますので早めの治療をお勧めします。

J鍼灸整骨院・ヨネモト治療院  042-728-8681

スポーツでの足関節捻挫(足首の捻挫)

2017.10.26

足関節捻挫(足首の捻挫)は日常生活やスポーツなどで傷める事が多いケガで

特にスポーツで傷めてしまった場合には試合出場を断念しなければならない事もあります。

そもそも足関節捻挫は骨盤の歪みが原因で、身体のバランスが悪い状態で動いた時に捻って

しまい起こるので治療法も足首の治療だけではなく骨盤のバランスを整える事が肝心であり

早期復帰に繋がります。

当院では足首の捻挫にはプロスポーツ選手も使用している最新医療機器やテーピングにより

骨格のバランスを整え、足首の炎症を改善させ早期に試合復帰を目指します。

試合に出れなくて起こりの方

まずはお電話でお気軽にご相談下さい

 

J鍼灸整骨院・ヨネモト治療院   042-728-8681

朝起きて足を着いた時のカカトの痛み

2017.10.19

朝起きて足を着いて歩こうと思った時に

カカトが痛くて歩きにくい事がよくあります

これは足底腱膜炎(足底筋膜)と言い足の指の付け根からカカトまで張っている

足底腱膜(足底腱膜)が硬くなってしまい足のアーチが崩れてしまい

カカトに痛みを生じます

その原因は ①オーバーワーク ②骨盤の歪み ③足の冷えです

特に足先からの冷えにより痛むことが多くみられます

対処法としては脚の股とふくらはぎの内側のラインを緩める事や

半身浴で腰から下を温める事です

症状の軽い物はこれだけでも良くなりますが痛みが強い場合は治療が必要で

足底腱膜には鍼灸治療が効果的です

足を着いた時のカカトの痛みでお悩みの方

まずはお電話でお気軽にご相談下さい

J鍼灸整骨院・ヨネモト治療院   042-728-8681

 

 

子供の運動会での肉離れ

2017.09.13

秋は食欲の秋でもあり運動の秋でもあります

この時期に多いのが子供の運動会に出て普段運動しないお父さんが

張り切りすぎて脚を肉離れしてしまう事があります

これは若い頃と異なり老化やストレスにより

脳の血流が悪くなり後頭部~背中~脚の裏のラインが固くなって柔軟性を失い

瞬発力が加わったときに股の後ろやふくらはぎにストレスがかかり痛めてしまいます

症状にもよりますがひどいと足を着いて歩けなくなり

びっこを引いて歩くようになります

ここで気を付けなくてはいけないのは

患部が縮んでしまったように感じストレッチをしてしまいがちですが

患部は断裂を起こしていますのでストレッチをしてしまうと

患部を拡げてしまい余計治りにくくなりますので

幹部は2週間は安静させなければなりません

治療法も患部だけ電気などで治療してもなかなか治りませんが

根本である骨盤や頭蓋骨を治療していけば早期に復帰も珍しくはありません

世のお父さんは子供のために大変です

いつまでも脚を引きずっていないで早期治療をお勧めします

 

J鍼灸整骨院   042-728-8681

かかとの痛みと冷え(足底筋膜炎)

2017.07.24

朝起きた時の一歩目に足を着くとかかとが痛かったり

座って立った時にかかとが痛む

なんて事はありませんか?

これは足底筋膜炎と言い足の裏の指からかかとにかけての

腱組織が固くなり足のアーチが崩れてかかとにテンションがかかり

痛みが出ます。

これは一般的に腱の炎症と言われますが熱感はなく

アイシングで冷やしても痛みは治まりません。

これは足の冷えが原因の為アイシングで冷やすのではなく

足を温めなければ痛み緩和されません。

暑い夏には素足を出して冷房の中にいたりしませんか?

足が冷え足のアーチが崩れてしまいかかとの痛みが出ますので

靴下を履き短パンはやめて冷房の中では腰から下の肌の露出を控えるだけでも

かなり痛みは軽減されます。

痛みが取れない場合は半身浴や就寝時に靴下を履くと良いでしょう。

それでも痛い場合は鍼治療をお勧めします。

ヨネモト治療院   042-728-8681

野球肘の治療

2017.07.19

野球肘は肘に負担のかかる投げ方、いわいる手投げで投げる選手に多く

肘に対して繰り返し負担の掛かる投球動作により痛めてしまいます。

はじめのうちは筋肉が疲労し肘に張りを感じて

それが違和感となり痛みになります。

野球肘は少年野球でも見られますが中学に入り、また高校に入学した時の

軟式から硬式に変わった時に多く見られます。

硬式ボールは軟式と違い大きさや重さが違うので

肩や肘に対する負担も大きくなります。

そこで正しいフォームで投げないと肘の周囲の筋肉にストレスが加わり

後に関節を痛めてしまいます。

当院では野球肘に対してプロ野球選手も使用している

最新医療機器により治療を行い

正しい身体の使い方を指導しています。

それにより野球肘が再発しないようなプログラムを組んでいます。

早期治療が早期復帰に繋がります。

J鍼灸整骨院  042-728-8681

足首の捻挫の治療

2017.07.18

日常生活で足首を捻挫してしまう事はよくあります。

その原因のほとんどが骨盤の歪みで

歪んでいてバランスが崩れている時に捻挫をしてしまいます。

骨盤が歪む事により左右の脚の長さが違い

グラついた状態になった時に、その不安定から足首を捻ってしま捻挫をします。

治療としては足首の捻挫は足関節だけを治療しても

なかなか早く痛みは取れてくれません。

当院では足首の捻挫の治療は根本である骨盤を治療し

補助的に足首を治療します。

やはり根本を治療する事により痛みも早く取れ

早く歩けるようになります。

スポーツ選手の場合は早く試合に復帰出来ます。

足首を捻挫してしまい

なかなか痛みが取れない

あなた

根本治療をお勧めします。

J鍼灸整骨院  042-728-8681

少年野球の肘の痛み

2017.06.29

少年野球の肘の痛み、肩の痛みは良くありますが

シップやマッサージだけでは、しっかり投げられるようになるまでは

時間が掛かってしまいます。

それは結果的に痛くなってしまった肘や肩を治療しても

なぜ痛めてしまったんだろう

と言うところを突き詰めて根本を治療して行かなければ時間が掛かってしまう事になります。

野球肘の場合は必ず影響するのが

首 肩 肩周囲の筋肉 重度の痛みであれば

腰椎や大腰筋が関係して来ます。

身体全体のバランスが間違ったフォームや疲労により崩れてしまい

繰り返し行う動作により同じ場所に負担が掛かり

炎症を起こしてしまい痛みへと移行して来ます。

当院では少年野球の肘の痛みにも根本治療を行うため

全身のバランスを整えながら肘の痛みを緩和させ

早期復帰出来る様に心掛けています。

少年野球の肘の痛みでお悩みのお子様がいらっしゃる方

まずはお電話でお気軽にご相談下さい。

 

J鍼灸整骨院・ヨネモト治療院   042-728-8681

 

スポーツ障害の治療

2017.06.12

当院には中学生、高校、大学生のスポーツ選手が来院されます。

そのほとんどが身体の使い方が間違いがある為に起こる

スポーツ障害です。

例を挙げてみると膝の痛みです。

ヒザはほとんどが捻ったしまい痛めます。

ニーイン・トゥーアウトと言い、つま先が外を向いたまま

膝を内側に捻ったしまい内側側副靭帯を痛めてしまいます。

膝を痛めるスポーツ選手は大腿四頭筋優位の日常生活を送っている事が多いため

そこを改善するだけでも膝の痛みは変わります。

よく整形外科などで足に重りを付けて大腿四頭筋の強化をしていますが

大腿四頭筋を鍛えれば余計に膝を痛める原因を作ってしまう事になります。

当院では膝を痛めやすい方には一つの例として

座位から立位の時の動作を指導しています。

立つときに膝がつま先のラインより前に出てしまうと大腿四頭筋を使ってしまうので

まず頭をお辞儀するように下げて立つとお尻が上がる事により

大殿筋とハムストリングスを使うようになるため膝への負担が減ります。

この動作はジャンプする時の動作にも関連しジャンプ時には膝を曲げると膝に

負担が掛かるので膝ではなく股関節を曲げると膝も曲がり

ハムストリングスを使うようになるため膝の負担が減ります。

このような何気ない日常生活動作に原因がある為

ここを改善すれば痛める確率もかなり減少して来ます。

スポーツ障害でお悩みの方まずはお電話でお気軽にご相談下さい。

 

j鍼灸整骨院・ヨネモト治療院  042-728-8681

 

 

交通事故 むち打ち症の治療

2017.06.06

交通事故によるムチ打ちなどの

自賠責保険による治療も取り扱っております

自賠責保険での治療は窓口でのお支払いは0円です。

 

交通事故に遭遇した場合の手順は

 

交通事故に遭ってしまった、起こしてしまった

    ⇩

警察に電話連絡

    ⇩
契約している保険会社に連絡をして下さい。

(加害者になってしまった場合も含む)

    ⇩

整形外科で診断書を出してもらう
    ⇩

J鍼灸整骨院で治療

以上の順番となります。

交通事故に多いのが「むち打ち症」で

むち打ち症は衝突した瞬間に背骨全体がムチを打つように衝撃を吸収する為

首や腰の深層の筋肉や靭帯を痛めてしまいます。この為に頭痛やシビレなどの

症状を伴う事が多く少しの衝撃でもかなりのダメージを受けてしまう事があり

ます。当院ではむち打ち症には事故の衝突による身体全体の歪みを整え      

最新医療や骨盤矯正、場合によっては鍼灸治療などにより痛みを緩和させてい

ます。

「後遺症を残さない」を目指し毎日多くの患者さんが来院されております。

現在、病院や他の整骨院で治療中で効果がなくお悩みの方も他院からの転院も

可能です。交通事故・むち打ち症でお悩みの方まずはお電話でお気軽にご相談

ください。

J鍼灸整骨院・ヨネモト治療院  042-728-8681

詳しくはこちら

http://町田市鍼灸整骨院.com/trafficaccident

 

 

 

 

 

 

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